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申博电子游戏手机APP下载登入:让孩子多吃四种食物 越来越健康

发布时间:2019-11-02 09:25:25

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你想让孩子长得壮吗?多吃四种食物,补充维生素,有助成长。

荔枝

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。还能增强免疫功能,一直被视为珍贵的滋补品。

榴莲

榴莲中富含多种营养元素,适当吃榴莲,补充身体所需要的营养元素,有强身健体的效果。因此,要是想要调养身体,适当吃点榴莲是不错的。注意要适量食用哦。

杨梅

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。平时也要多注重身体锻炼。

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